Abstinence a hubnutí I.P .: Jak je popsáno výše, ale ruce jsou blízko indexu a velké … To znamená, že je snazší organizovat školení doma. Celerový džus, rajče, zelí, červená řepa, ananas atd. Příklady dietního jídla pro hubnutí břicha a boků pro ženy…