Bezici pas a hubnuti Kompletní průvodce správným provedením prkna, kolikrát denně cvičení, a měsíční programová prkna jsou jedním z nejlepších základních posilovacích cvičení. Toto je další dobrý cvik na spalování břišního tuku. Krátkodobá veganská strava je skvělá pro rychlé hubnutí. Plank pro muže: výhody a škody, program a účinnost cvičení. Je známou skutečností, že silový trénink nespaluje tuky ve všech případech…